L'alimentation est au service de votre santé - physique et mentale. Je place donc votre bien-être physiologique au même niveau que votre bien-être psychologique : je ne vous proposerai pas de régime restrictif avec des règles intenables sur le long terme.

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A la place, je souhaite vous permettre de trouver des habitudes alimentaires qui vous conviennent et qui soient réalistes, c'est-à-dire adaptées à vos goûts, votre budget, au temps et à l'énergie dont vous disposez pour cuisiner et à toute autre contrainte.

 

Je suis convaincue qu'il est possible de concilier équilibre dans l'assiette et gourmandise et d'atteindre ses objectifs, sans avoir à sacrifier sa vie sociale et à dire adieu à tous ses plats préférés - à condition, bien entendu, d'être prêt(e) à faire certains changements et de s'en donner les moyens !

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Je vous accompagne avec bienveillance et sans jugement. L'objectif est d'établir avec vous une relation de confiance afin que vous puissiez me partager toutes les difficultés que vous rencontrez, en toute transparence.

De cette façon, je pourrai mieux cerner vos besoins et vous proposer des solutions adaptées.